台妹的螞蟻腰好吸晴 辣到網友們狂吞囗水

最近流行螞蟻腰,螞蟻腰就是形容女性腰部像螞蟻一樣瘦,想象一下小螞蟻頭部和尾部大中間細,而台妹Jenna就擁有21吋的螞蟻腰超吸晴~ 

JENNA的螞蟻腰就是那麼的細,就像螞蟻的腰一樣細,還要窄的小蠻腰被稱為螞蟻腰哦。樣貌有可愛出眾。叫網友們不愛戴她呢~~

JENNA能夠一直保持21英寸的螞蟻腰和腹肌,正是因為hundred weight運動和普拉提運動。不僅如此,她還堅持去騎馬。還有平躺在地,兩腿太高,用腹部的力量做拉伸,這就是所謂的hundred weight運動。

這不僅僅是瘦,而是均衡的身材,腹部還有這極好的11字腹肌,堪稱是名品身材。通過高強度的舞蹈自然地消耗卡路裡,強化腹部肌肉。遠離麵食,少食多餐,經常保持腹部用力的狀態對瘦腰有好處~ 還要堅持做瑜伽和按摩,

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